Témoignages de pratiquants

- La pratique de la sophrologie en groupe m'a aidé pendant de très nombreuses années dans le cadre de ma pratique sportive de haut niveau en tir à l'arc. J'ai ainsi appris à gérer mon stress et améliorer la confiance en moi lors des compétitions et je peux dire que la sophrologie ça marche !

J'ai rejoint l'ACS en 2021 pensant que cela pourrait aussi m'aider à supporter les aléas de la vie et le temps qui passe. Là encore, grâce au savoir-faire, au tact et à la bienveillance de Richard notre sophrologue je n'ai pas été déçu. J'ai aussi beaucoup apprécié la convivialité qui règne au sein de l'association grâce à des manifestations festives régulières permettant une intégration rapide des nouveaux adhérents et la création de liens enrichissants.

Serge

- La sophrologie a été d'une grande aide me concernant. J'ai appris à mieux gérer mes émotions, mes fragilités, à prendre soin de moi, à m'écouter. Lorsque des épreuves ont surgi dans ma vie j'ai su faire face grâce à l'acceptation. J'ai trouvé la force nécessaire aidée par l'apprentissage des pratiques prodiguées par les sophrologues, toujours bienveillants. Comme c'est précieux !

Marianne

- La sophrologie m’a apportée plus de calme et de sérénité dans mon corps et dans ma tête. Cela m’a permis de relativiser plein de choses sans en prendre ombrage... En plus les animateurs et animatrices sont parfaits ce qui apporte une super ambiance. Je recommande cette activité.

Élisabeth

- Dans un environnement général plutôt anxiogène et une activité professionnelle parfois oppressante, la sophrologie est vécue pour moi comme une bulle hors du temps : le moulin mental est ralenti, mis sur pose , au bénéfice de l’attention portée sur mon ressenti corporel . Ce choix d’un ralentissement intérieur est un vrai acte de résistance dans rythme du monde qui nous entoure . Cette expérience individuelle mais aussi collective renforce le plaisir d’être ensemble notamment pendant les temps forts de convivialité sans jugement , sans enjeu et avec bienveillance. En résumé , je vois la sophrologie comme une source supplémentaire de bienfaits et de sensations positives .

Patrick

- Depuis que je fais de la sophrologie je vis davantage dans le moment présent et suis davantage dans mon corps alors que j'ai tendance à être beaucoup dans mes pensées.

Anne

- La pratique de la sophrologie au fil des années m'a apporté de la sérénité dans la vie de tous les jours.J 'ai appris à respirer, à revenir sur le présent, à éloigner le négatif. J'apprivoise un peu mieux mes douleurs en écoutant mes ressentis.

Jasmine